健康幸福博覽會

從靜到動，遇見自己的情緒

我們每天都在感受情緒，卻很少好好認識它。

開心的時候急著分享，難過的時候急著藏起來；焦慮、委屈、疲憊，常常被一句「沒事」輕輕帶過。久了，我們越來越會照顧別人的感受，卻越來越聽不見自己。

「情緒教育展」與扶青社、Wake Up Lab、Inside Yoga Taipei 攜手，把情緒教育從課本上的知識，變成可以走進去、摸得到、說得出口的體驗。

這趟旅程從「靜」開始，在「動」裡覺察：

第一站｜降落：沿著星球軌道找到此刻的你所屬的國度與角色。

第二站｜聽見：走進「情緒留聲機」，拿起電話說一句心事，也聽聽陌生人的故事。

第三站｜看見：在 Wake Up Lab 的互動裝置與 VR 體驗裡，回望是什麼塑造了今天的你。

第四站｜留下：為此刻的自己留影，也看看扶輪如何把這份陪伴帶進校園與社區。

第五站｜動起來：在每一個伸展、每一次呼吸裡，覺察身體裡的情緒。

這裡沒有標準答案，也沒有「比較好的情緒」。

願你離開時，比進來時，更認識並接納真實的自己。

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